가면을 벗고 나를 만나는 시간 – 칼 융 심리학 에세이

심리학자 칼 융은 

 

우리에게 날카로운 질문을 던집니다.

"외부 기준에 맞춰 살아가는 사람은 

 

결국 자기 내면을 잃는다."

 

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이 문장을 처음 마주했을 때, 

 

저는 멈춰 설 수밖에 없었습니다.

 

마치 지금 나의 하루하루가 설명되는 것 같았으니까요.

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🧠 ‘진짜 나’를 잃지 않기 위한 유일한 길: 개성화

융은 인간의 삶을 

 

'개성화(individuation)'의 여정이라 말합니다.

 

그것은 남들과 달라지기 위한 경쟁이 아니라,

 

내 안의 감정, 욕망, 두려움, 그림자까지도 

 

통합해 온전한 나로 살아가는 과정입니다.

“자기 자신이 되기를 멈춘 순간, 인간은 병든다.”

그는 말했습니다.

 

우리는 남의 기준을 좇는 순간,

 

 내면의 나를 저버리게 된다고.

 

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🎭 당신이 쓰고 있는 ‘가면’은 무엇인가요?

융은 

 

우리 모두가 ‘가면(Persona)’을 쓴다고 말했습니다.

 

사회가 요구하는 

 

좋은 사람, 괜찮은 사람, 착한 사람의

 

 역할을 수행하기 위해

 

우리는 진짜 감정을 숨기고, 

 

정해진 말과 행동을 선택합니다.

그리고 어느 순간, 

 

그 가면이 너무 익숙해져서 진짜 나를 잊게 됩니다.

🌿 회복은 그저 솔직함에서 시작된다

 나로 살아가기 위한 출발점은 놀랍도록 단순합니다.

 

바로 자기 감정에 솔직해지는 것.

억눌렀던 분노, 슬픔, 질투, 후회.그 모든 감정을 

 

도망치지 않고 바라보는 순간,

 

우리는 무의식 속 나 자신과 재회하게 됩니다.

그것이 바로, 융이 말한 개성화의 첫걸음입니다.

 

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📌 오늘도 진짜 나에게 한 발 더 가까이

오늘도 ‘괜찮은 사람’이 되기 위해

 

 무던히 애쓴 당신에게융은 이렇게 말할지도 모릅니다.

 

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“그 가면을 벗어도 괜찮아.진짜 너로 살아도,

 

이미 너는 충분히 괜찮은 사람이니까.”

 

🌿 오늘도 당신의 하루가,조금 더 당신답기를 바랍니다.