자기계발62 “괜찮아, 분명 다 잘될 거야” 그 말이 내 인생을 바꾸기 시작했다 “왜 이렇게 사는 게 힘들까?” “나만 이렇게 불행한 걸까?” 누구나 인생의 어느 순간엔 이런 질문을 스스로에게 던집니다. 열심히 살고 있음에도 불구하고 마음은 지치고, 생각은 부정적으로 흘러갈 때가 있죠. 그럴 때일수록, 그럴수록 우리가 더 깊이 들여다봐야 할 건, 거창한 성공 전략이 아니라 매일 반복하는 ‘내 말투’와 ‘내 마음’입니다. 오늘은 사이토 히토리의 책 『괜찮아, 분명 다 잘될 거야』를 통해 마음성장과 행복의 일곱 가지 법칙을 살펴보겠습니다. 💯 1. 100%의 법칙 “내 삶의 모든 일은 100% 내 책임이다.” 남 탓을 하는 순간, 인생의 조종석은 타인에게 넘어갑니다. 책임을 인정하는 순간, 변화는 시작됩니다. 남을 바꾸는 건 어렵지만, 내 관점을 바꾸는.. 2025. 4. 3. 운은 우연이 아니다. 누구나 한 번쯤 ‘운’에 대해 생각해본 적 있을 겁니다. 하지만 운이란 과연 하늘에서 떨어지는 ‘우연한 선물’일까요? 아니면 우리가 만들어낼 수 있는 ‘패턴’일까요? 오늘은 운을 통계학, 심리학, 뇌과학을 바탕으로 살펴보고, 우리가 일상에서 실천할 수 있는 운을 끌어당기는 행동 전략을 함께 살펴보도록 하겠습니다! 운을 기다리지 않고 스스로 설계하고 싶은 분들께 이 글이 작은 전환점이 되길 바랍니다.확률의 눈으로 본 행운 운은 통계적으로 낮은 확률의 사건이 우연히 발생한 결과입니다. 예컨대, 복권에 당첨되거나 우연히 앉은 자리에 귀인을 만난다거나 이론적으로는 가능한 일이지만, 확률적으로는 매우 낮은 사건입니다. 하지만 이러한 '낮은 확률의 사건'들이 특정한 사람들에게 반복.. 2025. 4. 2. 지금 말하는 그대로, 당신의 현실이 바뀐다 아무리 자기 계발서를 읽어도, 현실은 그대로인 것 같고 좋은 말을 아무리 외워봐도 내 삶은 변하지 않고 이런 의문을 가진 적 있다면, 오늘 이 글이 큰 전환점이 될 수 있습니다. 오늘은 밥 프록터의 말을 통해 자기 암시가 현실을 바꾸는 힘이 되는 원리 그리고 어떻게 하면 삶 속에 제대로 적용할 수 있는지 살펴보겠습니다."If you can speak it, you can do it. If you keep speaking it, you'll become it."(말할 수 있다면 할 수 있다. 계속해서 말한다면, 결국 그렇게 될 것이다.) 밥 프록터(Bob Proctor)는 자기 암시를 잠재의식에 말을 거는 가장 강력한 도구라고 말합니다. 그에 따르면 우리가 스스로에게 어떤 말을 반복하.. 2025. 4. 1. (자기) 사랑을 기준으로 인생의 방향을 바꾸는 방법 "사랑 없는 상식은 우리를 속박하지만, 사랑을 담은 선택은 인생을 변화시킨다." 우리는 살아가며 '당연하다'는 말에 익숙해집니다. '이건 상식이잖아', '사람이라면 이래야 해' 라는 기준이 마치 절대적인 진리처럼 하지만 그 상식은 정말 나를 위한 기준일까요? 오늘은 사이토 히토리의 책 『상식을 깨부숴라』을 통해 '사랑'이라는 기준으로 인생을 바꾸는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 🧨 1. 억지로 참고 살지 마라 참는다고 해서 더 나아지는 인생은 아닙니다. 불편함을 감내하는 것과 무작정 참고 사는 것은 분명히 다릅니다. 예를 들어, 직장에서 매일 과도한 업무에 시달리면서도 '괜찮아, 참고 넘기자'라고 스스로를 억누르다 보면 어느새 몸도 마음도 병들게 됩니다. 억지로 견.. 2025. 3. 31. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음
