당신의 생각이 당신을 가두고 있다.

 

 "무한한 가능성을 제한하는 건, 다름 아닌 나 자신이다."

 

많은 사람들은 말합니다.

 

 

“나는 원래 이래.”, “나는 집중이 약해.”, “기억력이 안 좋아.”

 

 

이런 말들은 단순한 하소연이 아니라, 

 

뇌에 각인되는 자기 암시입니다.

 

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오늘은 짐 퀵의 『Limitless』를 통해, 

 

뇌의 한계를 풀고 

 

현실을 바꾸는 사고방식에 대해 살펴보겠습니다.

 

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🧠 무한한 뇌를 가두는 건, 스스로 내린 정의다

우리의 뇌는 믿음에 따라 설계됩니다.

 

 뇌는 논리보다 감정, 지식보다 정체성에 반응합니다. 

 

“나는 안 돼”라는 믿음은 

 

그 자체로 뇌의 가능성을 차단하는 신호입니다.

짐 퀵은  뇌를 제약하는 3가지 무지를 지적합니다

자신에 대한 무지

효과적인 학습 방법에 대한 무지

 

배움의 목적에 대한 무지

그리고 그는

 

이를 극복하기 위한 3M 전략을 제시합니다

Mindset (마인드셋)

 

정체성과 신념을 재설계하는 출발점

Motivation (동기)

 

지속적 실행을 위한 에너지

 

Methods (방법)

 

뇌를 효과적으로 쓰는 전략들

 

 

그중에서 가장 중요한 것은 마인드 셋입니다.

 

 뇌는 스스로를 정의한 방향대로 작동하며,

 

그 믿음이 곧 현실이 됨입니다.

 

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✨ 일상에서 실천하는 무한 사고방식

 

🔹 정체성을 새롭게 써라

 

뇌는 스스로에 대한 정의에 맞춰 작동합니다. 

 

“나는 성장 중이다”라는 한 문장은

 

 뇌의 회로를 다시 쓰는 명령이 됩니다.

 

🔹 믿음의 틀을 부숴라

많은 한계는 과거의 상처나 타인의 말에서 비롯됩니다. 

 

그러나 그 틀은 언제든 당신의 선택으로 바꿀 수 있습니다.

 

🔹 질문의 방향을 전환하라

 

“왜 나는 안 될까?”는 뇌를 닫고,

 

 “어떻게 하면 가능할까?”는 뇌를 여는 질문입니다. 

 

질문 하나가 사고의 깊이를 바꿉니다.

 

🔹 집중을 훈련하라

주의력은 타고나는 것이 아니라 훈련으로 완성됩니다.

 

 하루 10분만이라도 몰입해 보세요. 뇌는 그 집중에 반응합니다.

 

🔹 입력을 설계하라

 

당신의 뇌는 오늘 본 것, 들은 것, 믿은 것으로 구성됩니다. 

 

목적 없는 콘텐츠가 아니라, 성장에 필요한 정보로 뇌를 채우세요.

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📋 실천을 위한 무한 뇌 전략

 

나는 이런 사람이다라는 오래된 정의를 지우고, 

 

 

나는 계속 진화한다로 다시 쓰자.

타인의 평가가 아닌 자신의 가능성으로 기준을 바꾸자.

한계를 묻는 질문 대신 가능성을 여는 질문을 하자.

하루 한 번 몰입하는 습관으로 뇌를 단련하자.

정보의 질이 곧 사고의 질이다. 입력부터 선택하자.

 

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이 책은 이렇게 묻습니다.

 

 

“당신은 지금 스스로를 어떤 존재로 정의하고 있습니까?”

 

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당신이 내리는 그 정의 하나가

 

앞으로 당신이 경험할 모든 현실의 출발점이 됩니다.

오늘부터 뇌에게 이렇게 말해보세요.

 

 

“나는 무한한 가능성을 가진 존재다.”

그리고, 그 믿음대로 살아보세요. 

 

뇌는 당신의 선택을 현실로 만들 준비가 되어 있습니다.

 

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<관련영상>

 

https://youtube.com/shorts/kkW1qyAP7fM