728x90 반응형 SMALL 나답게 살아보기172 내 주변에는 꼭 이런 사람들이 있다. 1. 왜 사람들은 상대방을 비난하고 상처를 주는 말을 할까?자기 방어 메커니즘심리학적으로 볼 때, 비난이나 상처 주는 말은 종종 자기 방어의 일환으로 발생합니다. 사람들은 자신이 취약해지는 순간이나 위협을 느낄 때 본능적으로 방어 태세에 들어갑니다. 그중 한 가지가 바로 타인을 비난하는 것입니다. 자신의 결점을 숨기기 위해 다른 사람을 깎아내리면, 일시적으로나마 심리적 안정을 찾는 경우가 많습니다. 예를 들어, 성과가 좋지 않은 직원이 다른 동료의 실수를 크게 비난하는 모습에서, 자신이 처한 불안과 스트레스가 표출되는 것을 볼 수 있습니다. 스트레스와 감정 조절 부족현대 사회에서 스트레스는 일상적인 것이 되었으며, 많은 사람들은 이를 적절히 관리하지 못하고 쌓아둡니다. 이로 인해 자칫하면 감정이 폭발하는.. 2024. 9. 25. 우리가 절때 피하지 말아야 하는 것! 불안함은 누구나 피하고 싶어하는 감정입니다. 대부분의 사람들은 불안함을 느낄 때 본능적으로 이를 회피하려 합니다. 무언가가 잘못될 것 같은 느낌, 불확실성 속에서 느껴지는 초조함, 실패에 대한 두려움은 우리를 안전한 곳으로 돌아가게 만듭니다. 그런데 재미있는 사실은 성공한 사람들은 이 불안함을 회피하기보다 이를 활용한다는 것입니다. 성공을 이루기 위해서는 불안함을 적으로 여기지 않고, 자산으로 삼아야 합니다. 오늘은 불안함을 관리하고, 이를 성공의 밑거름으로 활용할 수 있는 방법을 이야기해 보겠습니다. 1. 불안함, 피해야 할 감정이 아니다불안은 자연스러운 감정입니다. 인간이 진화하면서 생긴 이 감정은 위험으로부터 자신을 보호하고 생존할 수 있도록 돕는 역할을 했습니다. 하지만 현대 사회에서는 이 불안함.. 2024. 9. 24. 당신의 하루를 의미 있게 살아갈 수 있는 법 “오늘 하루만큼은 모든 것을 쏟아부으며 살아가겠다"라는 결심을 매일 세우기란 쉽지 않습니다. 하지만 우리가 인생에서 성취를 이루고 행복을 찾기 위해서는 이런 결심이 필요합니다. 대부분의 사람들은 하루를 무의미하게 흘려보내는 경향이 있습니다. 우리는 반복되는 일상 속에서 무기력해지고, 그저 흘러가는 시간 속에 자신을 맡기게 됩니다. 그렇다면, 왜 많은 사람들이 하루를 무기력하게 보내며, 어떻게 오늘 하루에 모든 걸 쏟아부으며 살아갈 수 있을까요? 1. 일상의 무기력: 왜 우리는 무의미한 하루를 보내는가?현대 사회에서 무기력은 흔한 문제입니다. 반복적인 일상과 과중한 업무 속에서 우리는 지치고, 종종 ‘왜’를 잃어버리게 됩니다. 이는 단순히 신체적 피로 때문만이 아니라, 정신적으로도 동기를 잃었기 때문입니다.. 2024. 9. 23. 우리가 운동을 해야하는 이유 성공한 사람들의 이야기를 들어보면 한 가지 공통적인 메시지를 쉽게 발견할 수 있습니다. 바로 건강한 몸이 성공에 중요한 요소라는 점입니다. 그들은 좋은 몸을 가꾸는 것이 단순히 외모를 관리하는 것이 아니라, 성공으로 가는 중요한 과정이라고 주장합니다. 이들의 이야기를 듣다 보면 단순히 멋진 몸을 만드는 것이 아닌, 그 과정에서 얻게 되는 정신적·신체적 성과가 성공과 밀접하게 연관되어 있음을 알게 됩니다. 그렇다면 왜 성공한 사람들은 몸을 건강하고 멋지게 가꾸는 것에 그렇게 집중할까요? 그 상관관계는 무엇일까요? 여기에서는 성공과 건강한 몸의 상관관계를 설명하고, 이를 뒷받침하는 실험 사례를 통해 더 깊이 알아보도록 하겠습니다. 1. 실험 사례: 운동과 생산성의 상관관계하버드 비즈니스 리뷰(Harvard .. 2024. 9. 19. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 43 다음 728x90 반응형 LIST
