짐캐리2 자기확언이 가져다 주는 힘! 여러분들의 오늘의 하루는 어떠하셨나요? 분명 오늘도 힘든 하루를 끝내고 집을 돌아오지만, 이 삶이 나에게 있어서 잘하고 있는지 이 길이 맞는 건지 걱정에 있지는 않으신가요? 또한 나에게 있어서도 이러한 확신이 들지 않아 여러분들을 스스로 힘들게 하진 않나요? 오늘은 이러한 부분을 이겨내기 위해 어떤 생각을 가져야 하는지에 대해 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 자기 확언이란? 자기확언(self-affirmation)은 긍정적인 말이나 문장을 스스로에게 반복함으로써 자신감을 높이고, 스트레스를 줄이며, 전반적인 웰빙을 개선하는 심리적 기법입니다. 자기확언은 긍정적인 자기 대화를 통해 개인의 자존감, 자신감, 그리고 일반적인 정신 건강을 향상하는 실천입니다. 심리학에서 자기확언의 효과는 자아 존중감을 .. 2024. 3. 12. 무구한 마음에 영원한 햇빛 '이터널 선샤인' 그냥 기분이 좋지 않아서 떠난 여행 오늘은 '밸런타인데이'로 자신의 기분이 좋지 않은 주인공 '조엘'은 갑자기 기차역에서 뛰쳐나가 회사를 땡땡이 칩니다. '조엘'은 즉흥적으로 '몬탁'으로 향하는 기차를 타게 됩니다. '몬탁'에 도착한 '조엘'은 해변을 걸어 다닙니다. '조엘'은 자꾸 한 여자와 마추치게 됩니다. 그러다 '조엘'은 기차를 타게 됐는데 아까 본 파란색으로 머리를 물들인 여인이 다짜고짜 자기소개를 시작합니다. 그녀와 다양한 대화를 하였지만, 빠르게 대화 주제가 바닥나면서 어색한 기류가 생깁니다. 파란 머리의 여인 '클레멘타인'은 갑자기 '조엘'에게 그가 좋다고 고백을 하게 됩니다. '조엘'은 '클레멘타인'에게 호감이 생기기 시작합니다. 기차를 내린 이후, 그녀를 태워주면서 그녀의 집에서 많은 .. 2023. 1. 16. 이전 1 다음
