SMALL 성공마인드97 시간을 효율적으로 사용하는 법 오늘날 우리는 끊임없이 새로운 정보와 업무에 시달리며 바쁘게 살아가고 있습니다. 일이나 학습을 하는 동안 집중력을 유지하고 효율적으로 시간을 관리하는 것은 많은 이들에게 중요한 과제가 되었습니다. 이러한 상황에서 Pomodoro 기법은 간단하면서도 강력한 시간 관리 방법으로 주목받고 있습니다. 이 기법을 통해 많은 사람들이 생산성을 극대화하고, 중요한 목표를 달성하는 데 성공했습니다. 특히, 실제 연구 사례들은 Pomodoro 기법이 집중력 향상과 업무 효율성을 높이는 데 어떤 효과를 가져오는지를 명확히 보여주고 있습니다. 오늘은 Pomodoro 기법을 어떻게 활용할 수 있는지, 이를 통해 어떤 연구 성과가 이루어졌는지, 그리고 성공에 이르기 위한 실질적인 이야기를 해보려고 합니다. 1. Pomodoro.. 2024. 9. 28. 오늘도 할 일을 미루는 당신에게 성공을 이루기 위한 가장 큰 장애물 중 하나는 일을 미루는 습관입니다. 많은 사람들이 목표를 세우고 자신이 원하는 미래를 꿈꾸지만, 정작 실천에 옮기지 않고 일을 자꾸 미룹니다. 이런 습관은 결국 그들이 원하는 성과를 얻지 못하게 하며, 때로는 실패로 이어질 수 있습니다. "왜 나는 자꾸 일을 미루는 걸까?"라는 질문을 던지는 것은 자아 성찰의 시작입니다. 미루는 행동은 단순한 게으름이 아니라 심리적인 원인에서 비롯되는 경우가 많습니다. 그렇다면 우리는 어떤 심리적인 이유로 인해 일을 미루게 되는지, 그리고 어떻게 이러한 습관을 극복하여 성공으로 나아갈 수 있을지 구체적으로 살펴보겠습니다. 미루는 습관의 심리적 원인1. 완벽주의완벽주의는 미루는 습관의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 완벽주의 성향을 가진 .. 2024. 9. 27. 2분이면 여러분들의 인생이 바뀐다! 현대 사회에서 우리는 매일 엄청난 양의 정보와 업무에 직면합니다. 업무량은 계속 늘어나고, 처리해야 할 일들은 끝이 없습니다. 그러다 보면 해야 할 일들이 머릿속에서 산더미처럼 쌓여갈 때가 많습니다. 이런 상황에서 어떤 일을 먼저 해야 할지, 어떻게 처리할지 우왕좌왕하며 많은 시간을 낭비하는 경우가 발생하곤 합니다. 이때, 2분 법칙'은 간단하면서도 강력한 생산성 도구로 작동합니다. 이 법칙은 유명한 생산성 전문가인 데이비드 앨런(David Allen)이 제안한 GTD(Getting Things Done) 방식의 한 부분으로, 짧은 시간 안에 빠르게 행동할 수 있는 업무를 바로 처리함으로써 작업의 부담을 줄이고, 시간을 효율적으로 사용할 수 있도록 돕는 원리입니다. 이 글에서는 2분 법칙과 그 근본적인 .. 2024. 9. 26. 우리가 절때 피하지 말아야 하는 것! 불안함은 누구나 피하고 싶어하는 감정입니다. 대부분의 사람들은 불안함을 느낄 때 본능적으로 이를 회피하려 합니다. 무언가가 잘못될 것 같은 느낌, 불확실성 속에서 느껴지는 초조함, 실패에 대한 두려움은 우리를 안전한 곳으로 돌아가게 만듭니다. 그런데 재미있는 사실은 성공한 사람들은 이 불안함을 회피하기보다 이를 활용한다는 것입니다. 성공을 이루기 위해서는 불안함을 적으로 여기지 않고, 자산으로 삼아야 합니다. 오늘은 불안함을 관리하고, 이를 성공의 밑거름으로 활용할 수 있는 방법을 이야기해 보겠습니다. 1. 불안함, 피해야 할 감정이 아니다불안은 자연스러운 감정입니다. 인간이 진화하면서 생긴 이 감정은 위험으로부터 자신을 보호하고 생존할 수 있도록 돕는 역할을 했습니다. 하지만 현대 사회에서는 이 불안함.. 2024. 9. 24. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 다음 728x90
