새해목표5 왜 우리는 항상 목표를 이루지 못할까? 새해가 되면 누구나 새로운 목표를 세웁니다. 하지만 시간이 지나면서 흐지부지되거나 포기하는 경우가 많습니다. 이런 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 도대체 왜 우리는 목표를 이루지 못할까요? 그리고 끝까지 목표를 달성하는 사람들은 무엇이 다를까요? 이번 글에서는 목표 달성이 어려운 이유와, 목표를 반드시 이루는 사람들의 전략을 쉽고 효과적으로 정리해보겠습니다. 1. 목표를 이루지 못하는 이유 1) 비현실적인 목표 설정새해가 되면 누구나 야심 찬 계획을 세웁니다. 하지만 목표가 현실적이지 않다면 좌절하기 쉽습니다. 예를 들어, 운동을 전혀 하지 않던 사람이 "매일 2시간씩 운동하기"를 목표로 세운다면, 처음 며칠은 가능할지 몰라도 오래가기 어렵습니다. ✅ 해결책: 목표를 작게 나누세요.. 2025. 2. 4. 맨날 실패하는 1년 계획 세우기, 이렇게 하면 된다. “올해에는 정말 달라질 거야!” 다짐했던 순간이 있었지만,막상 적고 놓고 흐지부지해지는 경험이 있으신가요? 이 글을 끝까지 읽고 따라 하시면, 달라진 자신을 만나게 될 겁니다. 지금 바로 시작해 볼까요? 1. 막연한 목표 적기.목표 설정의 가장 큰 실수는 너무 추상적이라는 겁니다. 예를 들어, “운동 열심히 해서 건강해지기”라는 목표는 너무 막연하죠. 목표는 구체적이고 실천 가능한 행동으로 표현해야 달성하기 쉬워요.잘못된 목표 vs. 좋은 목표잘못된 목표: “운동 열심히 해서 건강해지기”좋은 목표: “주 3회, 하루 30분씩 집 근처 공원에서 조깅하기” 💡 팁: 숫자와 행동을 활용해 목표를 구체화하세요. "왜 이 목표를 세웠는가?"를 스스로 물어보세요. 이유가 분명할수록 동기가 오래갑니다.2. 행동.. 2025. 1. 21. 당신의 '원씽'에 집중하라. 게리 켈러의 베스트셀러 ‘원씽(The ONE Thing)’은 우리가 목표를 달성하기 위해 어디에 집중해야 하는지에 대해 강력한 통찰을 제공합니다. 이 글에서는 원씽의 주요 개념과 이를 실생활에 적용해 목표를 달성하는 방법을 상세히 살펴보겠습니다. 1. 원씽이란 무엇인가?원씽은 게리 켈러가 제안한 “가장 중요한 단 한 가지”를 찾고, 이를 통해 최고의 결과를 만들어내는 사고방식입니다. 켈러는 성공한 사람들의 공통점을 연구하며, 이들이 모든 일을 다 잘하려 하지 않고 오직 중요한 일에 집중한다는 사실을 발견했습니다. 핵심 질문: “단 하나의 질문”켈러는 다음 질문을 통해 우리의 초점을 명확히 하라고 조언합니다.“지금 내가 할 수 있는 단 한 가지는 무엇인가? 그것을 하면 다른 모든 것들이 쉬워지거나 불필요해.. 2025. 1. 5. 올바른 목표 설정하는 방법 새해가 되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고, 더 나은 자신이 되기 위한 다짐을 시작합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 이 목표들이 흐지부지되는 경우가 많습니다. 이는 목표 자체의 문제가 아니라, 목표 설정과 실행 방법이 구체적이지 않기 때문입니다. 이번 글에서는 실현 가능한 새해 목표를 구성하고, 이를 꾸준히 실행할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 목표 설정의 기본 원칙목표를 성공적으로 달성하려면 단순히 "하고 싶다"는 생각을 넘어, 구체적이고 명확한 계획이 필요합니다. 목표 설정의 기본 원칙으로 다음 세 가지를 기억하세요:SMART 원칙 적용하기SMART 원칙은 목표 설정에 있어 효과적인 프레임워크를 제공합니다:Specific (구체적이어야 한다): "운동하기" 대신 "매주 3번, 30.. 2025. 1. 1. 이전 1 2 다음
