당신의 '원씽'에 집중하라.

 
게리 켈러의 베스트셀러 ‘원씽(The ONE Thing)’은 우리가 목표를 달성하기 위해 어디에 집중해야 하는지에 대해 강력한 통찰을 제공합니다. 이 글에서는 원씽의 주요 개념과 이를 실생활에 적용해 목표를 달성하는 방법을 상세히 살펴보겠습니다.
 

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1. 원씽이란 무엇인가?

원씽은 게리 켈러가 제안한 “가장 중요한 단 한 가지”를 찾고, 이를 통해 최고의 결과를 만들어내는 사고방식입니다. 켈러는 성공한 사람들의 공통점을 연구하며, 이들이 모든 일을 다 잘하려 하지 않고 오직 중요한 일에 집중한다는 사실을 발견했습니다.
 
핵심 질문: “단 하나의 질문”
켈러는 다음 질문을 통해 우리의 초점을 명확히 하라고 조언합니다.
“지금 내가 할 수 있는 단 한 가지는 무엇인가? 그것을 하면 다른 모든 것들이 쉬워지거나 불필요해질 것이다.”
이 질문은 우리의 삶과 목표를 정리하고 우선순위를 명확히 하는 데 도움을 줍니다.
 

2. 원씽의 원칙

1) 도미노 효과
작은 도미노가 큰 도미노를 쓰러뜨릴 수 있듯이, 우리의 목표도 작은 행동에서 시작하여 점점 더 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다. 가장 중요한 일을 먼저 처리하면 연쇄적인 성공을 만들어낼 수 있습니다.
2) 80/20 법칙
우리의 성과 중 80%는 20%의 중요한 활동에서 나옵니다. 원씽은 이 20%에 초점을 맞추고 나머지 80%를 단순화하거나 제거하는 전략입니다.
3) 집중의 힘
멀티태스킹은 생산성을 떨어뜨립니다. 원씽은 우리가 한 번에 한 가지에 집중하도록 유도하며, 이를 통해 더 높은 성과를 얻을 수 있다고 주장합니다.
 

3. 원씽을 실생활에 적용하는 방법

1) 명확한 목표 설정

• 구체적인 목표를 세워라: 목표는 구체적이고 측정 가능해야 합니다. “운동을 해야지”보다는 “매일 30분씩 걷겠다”와 같은 명확한 목표를 세우세요.
• 장기적 비전에서 출발하라: 원씽은 단기적인 성과보다 장기적인 비전을 중요시합니다. 당신의 5년, 10년 후 모습을 그려보세요.

 
2) 우선순위 관리

• 가장 중요한 일 찾기: 매일 아침 하루 동안 해야 할 가장 중요한 일을 정하세요.
• "No"를 말하는 용기: 원씽에 집중하려면 불필요한 일이나 방해 요소를 과감히 거절할 줄 알아야 합니다.

 
3) 루틴과 습관 형성

• 하루를 원씽으로 시작하라: 아침 시간을 활용해 가장 중요한 일을 먼저 처리하세요.
• 작은 성공 쌓기: 작은 행동을 지속적으로 반복하면 큰 성과를 이룰 수 있습니다.

 
4) 방해 요소 차단

• 물리적 환경 정리: 작업 공간을 깨끗하고 집중하기 좋은 환경으로 만드세요.
• 시간 블로킹 활용: 특정 시간 동안 특정 작업에만 집중하도록 시간 블로킹을 설정하세요.

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4. 원씽을 방해하는 요소들

1) 멀티태스킹
동시에 여러 가지를 하려는 습관은 집중력을 분산시키고 성과를 낮춥니다. 한 번에 한 가지에만 집중하세요.
2) 비현실적인 기대
한꺼번에 모든 것을 이루려는 욕심은 스트레스와 실패로 이어질 수 있습니다. 하나씩 차근차근 이루는 태도가 필요합니다.
3) 방해 요소
SNS, 이메일, 메시지 알림 등은 우리의 집중을 흐트러뜨립니다. 방해 요소를 최소화하기 위해 디지털 디톡스를 실천해보세요.
 

5. 원씽 실천을 위한 행동 계획

1) 하루 66일 도전
켈러는 새로운 습관을 형성하는 데 평균 66일이 걸린다고 말합니다. 66일 동안 원씽에 집중하는 도전을 시작해보세요.
2) 진행 상황 측정
진행 상황을 꾸준히 점검하고 기록하세요. 이를 통해 자신이 얼마나 원씽에 충실했는지 확인할 수 있습니다.
3) 멘토와 파트너 구하기
혼자보다는 함께할 때 더 큰 동기와 책임감을 느낄 수 있습니다. 원씽 실천을 함께할 멘토나 파트너를 찾아보세요.
 

당신의 원씽을 시작하라

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게리 켈러의 ‘원씽’은 단순하지만 강력한 메시지를 전합니다. 우리 삶의 수많은 선택과 할 일 중에서 진정 중요한 단 한 가지를 찾는 것이 목표 달성의 핵심입니다. 원씽은 당신의 삶을 변화시키는 첫 걸음이 될 것입니다.
 
당신의 삶을 바꿀 단 한 가지는 무엇인가요? 지금 당장 그 답을 찾고 행동으로 옮기세요. 성공은 단순히 생각하는 데서 오는 것이 아니라 행동에서 시작됩니다. 오늘 당신의 원씽을 선택하고, 내일의 당신을 위해 걸음을 내딛으세요. 단순하지만 강력한 집중이 당신을 성공으로 이끌 것입니다. 바로 지금 시작하세요!
 
 
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