변화9 당신은 길들여진 삶을 살고 있지 않은가? 우리는 생각보다 많은 것에 길들여져 있습니다. 매일 아침 같은 시간에 눈을 뜨고, 같은 길을 걸어 출근하고, 비슷한 업무를 하다가 집으로 돌아와 루틴처럼 하루를 마무리합니다. 그리고 그렇게 하루하루가 쌓여 어느새 내가 원했던 삶인지조차 모르는 채 살아가고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 이렇게 반복되는 삶이 정말 내가 원했던 삶일까요? 아니면 그냥 익숙해진 걸까요? 📌 '길들여진다'는 것은 무엇을 의미할까? "길들여진다"라는 단어를 떠올리면 무엇이 생각나시나요? 어릴 적 읽었던 생텍쥐페리의 『어린 왕자』 속 한 장면이 떠오릅니다. 어린 왕자와 여우가 나누는 대화에서 여우는 어린 왕자에게 이렇게 말합니다. “길들여진다는 것은 관계를 맺는다는 뜻이야.” 여우의 말처럼, 길들여진다는 것은 어.. 2025. 3. 4. 변명 거리만 찾고 있는 나에게 우리의 유일한 한계는 우리가 만드는 두려움이다. - 벤자민 디즈레일리 - 우리의 유일한 한계는 우리가 만드는 두려움이다.- 프랭클린 D. 루스벨트 - 살면서 한 번쯤은 이런 생각을 해보셨을 겁니다. "변화를 시도해야 할까?" 하지만 막상 행동에 나서기란 쉽지 않죠. 익숙한 환경에서 벗어난다는 건 누구에게나 큰 도전입니다 그렇다면, 왜 우리는 변화를 그렇게 두려워하는 걸까요? 또, 그 두려움을 극복하려면 무엇이 필요할까요? 우리가 변화를 망설이는 이유 1. 익숙함의 덫익숙한 환경은 편안함을 줍니다. 하지만 그 편안함이 때론 성장의 걸림돌이 되기도 합니다. 새로운 시도를 하면 실패할 수도 있다는 두려움이 우리를 안전한 틀 안에 가둡니다. 2. 실패에 대한 공포"만약 실패하면 어떡하지?.. 2025. 1. 28. 작은 성취가 모여 큰 변화를 만든다 목표가 너무 커서 시작조차 어려웠던 적 있으신가요? "이걸 어떻게 다 해내지?" 라는 부담감에 멈춰 선 적이 있다면, '원포인트업(One-Point Up)'이 여러분을 위한 해결책이 될 수 있습니다. 이 글에서는 작은 변화가 어떻게 큰 기적을 만들어내는지 차근차근 설명해드리겠습니다. 원포인트업이란 무엇일까요? 말 그대로 '한 번에 한 포인트씩 상승'한다는 뜻입니다. 큰 목표 대신 작고 실행 가능한 작은 단계를 밟아가며 성장을 이루는 방식입니다. 작게 시작하기: 오늘 당장 실행할 수 있는 가장 작은 목표부터 시작하세요. 꾸준함이 답이다: 하루 1%의 성장이 1년 후에는 놀라운 변화를 만듭니다. 타인과 비교하지 않기: 어제의 나와 오늘의 나를 비교하며 자신만의 속도로 나아가세요. 왜 원포인트.. 2025. 1. 23. 당신이 항상 변화하지 못하는 이유 많은 사람들이 삶에서 변화를 원하지만, 실제로 변화를 이루는 사람은 극히 드뭅니다. 토니 로빈스는 사람들이 변화하지 못하는 이유를 두 가지로 설명합니다. 첫째, 사람들은 자신이 가진 것보다 부족한 것에 집중합니다. 둘째, 통제할 수 있는 것이 아니라 통제할 수 없는 것에 집중하기 때문입니다. 이 두 가지 요소는 우리를 현재의 상태에 묶어두고, 진정으로 원하는 삶으로 나아가는 것을 방해합니다. 이번 글에서는 토니 로빈스의 인사이트를 바탕으로, 우리가 변화를 이루기 위해 어떻게 생각하고 행동해야 하는지에 대해 이야기해 보겠습니다.부족함에 집중하지 말고, 가진 것에 감사하라변화를 가로막는 가장 큰 이유 중 하나는 우리가 가진 것보다 부족한 것에 더 많은 에너지를 쓰기 때문입니다. 우리는 종종 무엇이 부족한지,.. 2025. 1. 6. 이전 1 2 3 다음
