SMALL 나답게 살아보기139 당신의 하루를 의미 있게 살아갈 수 있는 법 “오늘 하루만큼은 모든 것을 쏟아부으며 살아가겠다"라는 결심을 매일 세우기란 쉽지 않습니다. 하지만 우리가 인생에서 성취를 이루고 행복을 찾기 위해서는 이런 결심이 필요합니다. 대부분의 사람들은 하루를 무의미하게 흘려보내는 경향이 있습니다. 우리는 반복되는 일상 속에서 무기력해지고, 그저 흘러가는 시간 속에 자신을 맡기게 됩니다. 그렇다면, 왜 많은 사람들이 하루를 무기력하게 보내며, 어떻게 오늘 하루에 모든 걸 쏟아부으며 살아갈 수 있을까요? 1. 일상의 무기력: 왜 우리는 무의미한 하루를 보내는가?현대 사회에서 무기력은 흔한 문제입니다. 반복적인 일상과 과중한 업무 속에서 우리는 지치고, 종종 ‘왜’를 잃어버리게 됩니다. 이는 단순히 신체적 피로 때문만이 아니라, 정신적으로도 동기를 잃었기 때문입니다.. 2024. 9. 23. 우리가 운동을 해야하는 이유 성공한 사람들의 이야기를 들어보면 한 가지 공통적인 메시지를 쉽게 발견할 수 있습니다. 바로 건강한 몸이 성공에 중요한 요소라는 점입니다. 그들은 좋은 몸을 가꾸는 것이 단순히 외모를 관리하는 것이 아니라, 성공으로 가는 중요한 과정이라고 주장합니다. 이들의 이야기를 듣다 보면 단순히 멋진 몸을 만드는 것이 아닌, 그 과정에서 얻게 되는 정신적·신체적 성과가 성공과 밀접하게 연관되어 있음을 알게 됩니다. 그렇다면 왜 성공한 사람들은 몸을 건강하고 멋지게 가꾸는 것에 그렇게 집중할까요? 그 상관관계는 무엇일까요? 여기에서는 성공과 건강한 몸의 상관관계를 설명하고, 이를 뒷받침하는 실험 사례를 통해 더 깊이 알아보도록 하겠습니다. 1. 실험 사례: 운동과 생산성의 상관관계하버드 비즈니스 리뷰(Harvard .. 2024. 9. 19. 성공하는 뇌 구조로 발전시켜라 인간의 뇌는 무한한 가능성을 지닌 신비로운 기관입니다. 과학자들은 오랜 세월 동안 뇌의 구조와 기능에 대해 연구하며 놀라운 사실들을 발견해 왔습니다. 그중에서도 최근 주목받고 있는 연구는 바로 뇌의 ‘가소성(Neuroplasticity)’입니다. 뇌는 고정된 구조가 아닌, 경험과 학습에 따라 끊임없이 변할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 다시 말해, 우리는 학습을 통해 뇌의 구조를 재구성하고, 나아가 성공할 수 있는 뇌로 발전시킬 수 있다는 것입니다.뇌의 가소성: 학습으로 뇌를 재설계하다과거에는 성인이 되면 뇌의 구조가 고정되고 변화할 수 없다고 생각했습니다. 그러나 20세기 중반 이후 신경과학의 발전으로, 뇌는 평생 동안 변화할 수 있다는 ‘뇌 가소성’ 개념이 등장했습니다. 가소성은 뇌가 새로운 정보를.. 2024. 9. 17. 쉽게 이루고자 하는 생각을 버려라. 현대 사회에서 많은 사람들이 성공을 꿈꾸며 다양한 방법들을 시도합니다. 그들은 빠르게 성공할 수 있는 방법을 찾아 헤매고, 가능한 한 불편함을 피하려고 합니다. 하지만 불편함을 감수하지 않고 성공을 추구하는 태도는 매우 위험할 수 있습니다. 이는 사람들의 심리적 한계와 두려움에서 비롯되며, 결국 장기적인 성공을 이루지 못하게 만들 수 있습니다. 이 블로그에서는 이러한 심리적 문제점을 분석하고, 성공하기 위해서는 어떤 마인드를 가져야 하는지에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.1. 불편함을 피하려는 심리의 문제점인간은 기본적으로 고통과 불편함을 피하려는 경향이 있습니다. 이는 자연스러운 생존 본능입니다. 우리는 가능한 한 고통을 회피하고, 안전하고 편안한 상태를 유지하려고 합니다. 하지만 이런 본능이 성공을 .. 2024. 9. 13. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 35 다음 728x90
