당신이라는 습관을 깨라.

아침에 눈을 뜨면 제일 먼저 무엇을 하나요? 

 

 

습관처럼 핸드폰을 확인하고,

 

 

 무의식적으로 하루를 시작하지 않나요? 

 

 

 똑같은 루틴을 반복하는 당신. 혹시 이런 생각이 든 적 없나요?

 

💭 "내일은 좀 달라졌으면 좋겠다."

 

 

💭 "이번 달에는 새로운 변화를 만들고 싶다."

 

 

💭 "이런 삶에서 벗어나고 싶은데, 방법을 모르겠다."

 

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조 디스펜자의 『브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라』를 통해 

 

 

우리가 무의식적으로 반복하는 삶의 패턴에서 벗어나, 

 

 

새로운 현실을 창조하는 방법을 제시합니다. 

 

 

오늘은 미래를 현실로 바꾸는 방법에 대해 살펴보겠습니다.

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🔥 새로운 삶을 위한 네 가지 원칙

✅ 1. 익숙한 감정과 사고에서 벗어나라

우리의 현실은 우리가 매일 반복하는 감정과 사고방식이 결정합니다. 같은 생각을 하면 같은 현실이 반복될 뿐입니다. 변화가 필요하다면, 기존의 사고방식을 벗어나 새로운 시각을 가져야 합니다.

변화는 불편할 수 있습니다. 하지만 낯선 사고방식과 행동을 받아들이는 순간, 더 큰 가능성을 발견하게 될 것입니다. 작은 변화라도 시도하는 것이 중요합니다.

❌ "오늘도 어제와 똑같을 거야." → ✅ 새로운 선택을 해보자.

 

❌ "이건 원래 이렇게 하는 거야." → ✅ 기존 방식을 점검해보자.

✅ 2. 새로운 자신을 상상하고 믿어라

변화는 현실이 아니라, 상상에서 시작됩니다. 원하는 미래를 구체적으로 그려보고, 마치 이미 그렇게 된 것처럼 행동해야 합니다. 현재의 내가 아니라, 미래의 내가 되어야 합니다.

 

단순한 바람이 아니라, 그 변화가 이미 이루어진 것처럼 확신을 가지세요. 변화된 자신을 먼저 상상하고, 그에 맞는 태도를 실천한다면 현실도 따라오게 됩니다.

❌ "난 원래 이런 사람이야." → ✅ 나는 변화할 수 있다.

 

❌ "변화는 어려워." → ✅ 작은 것부터 시작하면 된다.

 

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✅ 3. 감정과 에너지를 스스로 선택하라

환경이 감정을 결정하는 것이 아닙니다. 내 감정이 곧 내 현실을 만든다는 사실을 기억하세요. 당신이 어떤 감정을 선택하고 유지하느냐에 따라, 하루의 방향이 결정됩니다.

부정적인 감정이 반복되면, 그것이 삶의 기본 상태가 됩니다. 반대로 긍정적인 감정을 의식적으로 선택하면, 점점 긍정적인 현실을 만들어 갈 수 있습니다. 감정도 습관이 될 수 있음을 기억하세요.

❌ "내 기분은 상황에 따라 달라져." → ✅ 나는 감정을 선택할 수 있다.

 

❌ "짜증 나는 일 때문에 하루가 엉망이야." → ✅ 어떤 감정을 유지할지 결정하는 것은 나다.

 

✅ 4. 미래의 나처럼 행동하라

과거의 습관을 반복하면, 같은 결과만 남습니다. 원하는 변화가 있다면, 미래의 나처럼 행동해야 합니다. 지금의 선택이 미래를 만듭니다.

성공한 사람들은 미리 성공한 사람처럼 행동합니다. 그들은 자신이 원하는 모습대로 살기 때문에 결국 그렇게 될 수밖에 없습니다. 당신도 지금부터 미래의 자신처럼 행동해 보세요.

❌ "나는 변할 수 없어." → ✅ 나는 내가 원하는 방향으로 변화할 수 있다.

 

❌ "언젠가 변하겠지." → ✅ 지금부터 변해야 한다.

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우리는 늘 변화하고 싶어 하면서도, 

 

 

기존의 패턴을 유지하려 합니다. 

 

 

하지만 같은 생각과 행동을 반복하면서 

 

 

다른 결과를 기대하는 것은 불가능합니다. 

 

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변화를 원한다면, 지금 당장 사고방식을 바꾸고 행동해야 합니다.

 

💡 오늘부터 나 자신에게 물어보세요.

 

 

✅ 나는 익숙한 감정과 사고에서 벗어나려고 노력하는가?

 

 

✅ 나는 변화된 미래의 나처럼 행동하고 있는가?

 

 

✅ 나는 새로운 감정과 에너지를 선택하고 있는가?

 

우리는 단 한 번뿐인 인생을 삽니다. 

 

 

새로운 나를 창조하며 살아가는 것이 더 가치 있지 않을까요?

 

 

더 이상 익숙한 현실을 반복하지 말고,

 

 

지금 이 순간부터 새로운 삶을 선택하세요.

 

 

변화를 결정할 힘은 이미 당신 안에 있습니다.

 

 

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<관련영상>

 

https://www.youtube.com/shorts/JLSCD5zDxPk