SMALL 나답게 살아보기187 나의 장점 알아보기! (feat. 구체적인 활동과 질문) 여러분들은 자신의 장점에 대해서 얼마나 많이 알고 계신가요? 오늘은 자신의 강점을 자세히 알아볼 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 자 들어가자~ 1. 나의 장점을 알아볼 수 있는 방법 첫 번째 방법은 과거의 경험을 되돌아보는 것입니다. 우리는 과거의 경험을 통해 자신의 강점과 약점을 자연스럽게 파악할 수 있습니다. 과거의 경험을 되돌아보며 자신의 장점을 찾기 위해서는 다음과 같은 질문을 해 볼 수 있습니다. 나는 어떤 일을 잘하는가? 어떤 일에 성취감을 느끼는가? 어떤 칭찬을 자주 듣는가? 어떤 상황에서 빛을 발하는가? 두 번째 방법은 다른 사람의 평가를 받는 것입니다. 주변 사람들의 평가를 통해 자신의 장점을 발견할 수 있습니다. 다른 사람의 평가를 받기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 .. 2023. 8. 27. 나를 위한 '나답게 살아보기' 우리는 다양한 사람들을 만나고 지내면서 살아갑니다. 누구에게는 좋은 사람, 공부 잘하는 사람, 인기 좋은 사람, 돈 많은 사람 등 다른 사람들의 말들과 의견들로 나를 채워갑니다. 그렇게 하나둘씩 채워가고 나를 돌아볼 틈도 없이 사회에 적응하기 위해 헐떡이다가 결국 현실과 타협하는 나를 보고 있습니다. 거울을 보면서 당신은 말합니다. '어쩔 수 없었어' , '먹고살기 바빴어', '다음에, 나중에 하자' 애써 본인에게 말로써 위로하지만 마음 한편에 무언가가 응어리 지진 않았나요? 우리에게 있어 가장 나다웠던 때가 언제인가요? 오늘부터 '나답게 살아보기' 시작합니다. 1. 다른 사람들이 말하는 나 어릴 적에는 부모님에게 '예의 바르게 행동해라, 독서해라, 공부해라 등' 우리는 어릴 적에는 부모님의 의견에 최대.. 2023. 8. 23. 나를 사랑하는 방법 (feat. 자존감) 8월이 시작되었습니다! 여러분들은 상반기 얼마나 열심히 달려오셨나요? 온갖 스트레스를 이겨내고 지친 몸을 이끌고 지금까지 자신을 믿고 달려온 여러분들 다시 한번 대단하다고 생각합니다! 오늘은 우리 삶에 가장 중요하다고 생각되는 멘탈적인 부분 중 하나인 '자존감'에 대해서 이야기해보려고 합니다! 오늘도 즐겁게 봐주시면 감사하겠습니다! 1. 자존감이 낮은 특징과 직면하는 문제 . 자존감이 낮은 사람들은 자신의 가치와 능력에 대한 부정적인 평가를 가지고 있습니다. 자존감이 낮은 이유는 다양합니다. 어린 시절의 경험: 자존감은 어린 시절의 경험에 의해 형성됩니다. 부모, 형제 자매, 친구, 선생님 등 주변 사람들의 태도와 행동은 자존감에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 부모가 자녀를 무시하거나 비난한다면, 자.. 2023. 8. 3. 이전 1 ··· 44 45 46 47 다음 728x90
