자기연민1 완벽하지 않아도 괜찮아, 나를 더 사랑하는 방법 “왜 이렇게 못할까?” “조금만 더 잘했으면 좋았을 텐데.” 어쩌면 우리는 남들에게는 따뜻한 위로를 건네면서도, 정작 자기 자신에게는 가혹한 말을 퍼붓는지도 모릅니다. 남의 실수는 이해하면서도, 나의 실수는 쉽게 용납하지 않는 존재, 그게 바로 우리입니다. 그렇다면, 내가 나를 좀 더 따뜻하게 대할 수 있다면 어떨까요? 오늘은 크리스틴 네프의 『러브 유어셀프』를 통해 '자신을 사랑하는 4가지 방법' 을 살펴보겠습니다. 자신을 따뜻하게 대하는 4가지 방법 ✅ 1. 스스로를 다그치지 마라우리는 실수를 하면 자동적으로 자책 모드에 들어갑니다. “난 왜 이럴까?”, “다른 사람들은 잘하는데, 난 왜 못하지?” 같은 말을 반복하며 자신을 몰아세우곤 합니다. 하지만 자기 비판은 성장의 원동력이 .. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
