앤드류후버만2 당신의 최악을 생각하라. 우리는 흔히 "원하는 미래를 상상하고 그에 따라 행동하라"는 말을 듣습니다. 하지만 앤드류 후버만은 이를 넘어 더 깊이 있는 인사이트를 제공합니다. 그는 우리의 두뇌는 상상을 통해 변화할 수 있다고 말하며, 원하는 미래를 상상하는 것도 중요하지만, 때로는 행동하지 않았을 때 벌어질 최악의 상황을 상상하는 것이 더 강력한 동기부여가 될 수 있다고 주장합니다. 많은 사람들이 목표를 세우고, 그 목표를 이루는 행복한 모습을 상상합니다. 하지만 상상만으로 끝나는 경우가 많습니다. 반대로, 어떤 사람들은 자신이 행동하지 않았을 때 맞이할 끔찍한 결과를 상상하며 변화에 성공합니다. 이번 글에서는 이 두 가지 접근법의 차이를 살펴보고, 원하는 미래를 이루지 못하고 있는 사람들에게 도움이 될 구체적인 방법을 제안하고자.. 2024. 12. 9. 마음가짐부터 변화하라. 많은 사람들은 자신이 왜 가난한 상황에서 벗어나지 못하는지 고민합니다. 이런 상황을 변화시키기 위해서 중요한 것은 단순히 더 많은 돈을 버는 것이 아니라, 우리의 두뇌와 마음가짐을 바꾸는 것입니다. 오늘은 세계적인 뇌과학자 앤드류 후버만의 인사이트를 바탕으로 가난한 두뇌를 변화시키는 방법에 대해 구체적으로 이야기해보겠습니다. 1. 두뇌는 습관의 산물이다 앤드류 후버만은 두뇌가 반복적인 행동과 습관에 의해 변화한다고 설명합니다. 가난한 두뇌는 부정적인 사고와 실패의 습관을 반복적으로 만들어냅니다. 예를 들어, "나는 할 수 없어", "내 상황은 절대 바뀌지 않을 거야" 같은 부정적인 생각들이 두뇌의 신경회로에 깊게 자리 잡게 되면, 이는 결국 우리의 행동에 큰 영향을 미치게 됩니다. 이러한 부정적인 생각.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음
