신년계획2 올바른 목표 설정하는 방법 새해가 되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고, 더 나은 자신이 되기 위한 다짐을 시작합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 이 목표들이 흐지부지되는 경우가 많습니다. 이는 목표 자체의 문제가 아니라, 목표 설정과 실행 방법이 구체적이지 않기 때문입니다. 이번 글에서는 실현 가능한 새해 목표를 구성하고, 이를 꾸준히 실행할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 목표 설정의 기본 원칙목표를 성공적으로 달성하려면 단순히 "하고 싶다"는 생각을 넘어, 구체적이고 명확한 계획이 필요합니다. 목표 설정의 기본 원칙으로 다음 세 가지를 기억하세요:SMART 원칙 적용하기SMART 원칙은 목표 설정에 있어 효과적인 프레임워크를 제공합니다:Specific (구체적이어야 한다): "운동하기" 대신 "매주 3번, 30.. 2025. 1. 1. 당신을 변화 시킬 작은 습관 성공을 이루기 위한 길은 거창한 계획에서 시작되지 않습니다. 제임스 클리어(James Clear)의 아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)은 일상의 작은 행동이 어떻게 우리의 삶을 변화시키는지, 그리고 이를 통해 성공과 행복을 구축할 수 있는지에 대한 실질적이고 강력한 인사이트를 제공합니다. 이번 글에서는 제임스 클리어가 강조하는 핵심 개념과 이를 실생활에 적용할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 습관의 본질: 1%의 법칙제임스 클리어는 작은 변화의 중요성을 강조합니다. 그는 매일 1%씩 나아지는 습관이 장기적으로는 엄청난 변화를 가져온다고 말합니다. 이는 지수 함수적 성장을 의미하며, 지속적으로 개선된 습관은 시간과 함께 우리의 삶에 엄청난 영향을 미친다는 것입니다. 작은 행동이라도 꾸준히.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
