습관만들기1 왜 우리는 항상 목표를 이루지 못할까? 새해가 되면 누구나 새로운 목표를 세웁니다. 하지만 시간이 지나면서 흐지부지되거나 포기하는 경우가 많습니다. 이런 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 도대체 왜 우리는 목표를 이루지 못할까요? 그리고 끝까지 목표를 달성하는 사람들은 무엇이 다를까요? 이번 글에서는 목표 달성이 어려운 이유와, 목표를 반드시 이루는 사람들의 전략을 쉽고 효과적으로 정리해보겠습니다. 1. 목표를 이루지 못하는 이유 1) 비현실적인 목표 설정새해가 되면 누구나 야심 찬 계획을 세웁니다. 하지만 목표가 현실적이지 않다면 좌절하기 쉽습니다. 예를 들어, 운동을 전혀 하지 않던 사람이 "매일 2시간씩 운동하기"를 목표로 세운다면, 처음 며칠은 가능할지 몰라도 오래가기 어렵습니다. ✅ 해결책: 목표를 작게 나누세요.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
