성공 마인드셋6 너무 많은 것들이 여러분들의 삶을 망치고 있다. 인터넷과 소셜미디어는 현대인의 삶에서 필수불가결한 요소가 되었습니다. 우리는 이를 통해 정보를 얻고, 소통하며, 다양한 활동을 즐깁니다. 그러나 인터넷과 소셜미디어가 미치는 부정적인 영향도 무시할 수 없습니다. 이러한 영향이 우리의 행동반경에 미치는 부정적인 부분을 살펴보고, 이를 극복하여 삶에 긍정적인 변화를 가져오는 방법을 알아보겠습니다.인터넷과 소셜미디어의 부정적 영향1. 시간 낭비와 집중력 저하인터넷과 소셜미디어는 끝없는 정보와 콘텐츠를 제공합니다. 많은 사람들이 이를 소비하는 데 많은 시간을 할애하며, 이는 생산성을 저하시키고, 집중력을 떨어뜨립니다. 불필요한 웹 서핑이나 SNS 체크가 하루의 많은 시간을 잡아먹고, 중요한 일에 집중하기 어렵게 만듭니다.2. 불안과 우울증 유발소셜미디어는 다른 .. 2024. 6. 28. 부자들의 루틴은 어떤 방식일까? 성공한 부자들은 각자의 체계적이고 전략적인 일상 루틴 덕분에 성공을 유지하고 삶을 최적화합니다. 이번 글에서는 다양한 대표적인 부자들의 삶의 패턴과 그들이 실천하는 루틴을 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 제프 베조스 (Amazon 창업자)아침 루틴조기 기상: 베조스는 아침 5시 30분에 일어납니다. 일찍 일어나 하루를 길게 활용할 수 있게 합니다.명상과 운동: 기상 후 명상과 가벼운 운동을 통해 정신을 맑게 하고, 신체를 깨웁니다.건강한 아침 식사: 가족과 함께 건강한 아침 식사를 하며, 신선한 과일과 요거트 등을 섭취합니다.업무 루틴우선순위 설정: 가장 중요한 일을 아침 10시 이전에 처리합니다. 중요한 회의를 오전에 배치합니다.타임 블로킹: 업무 시간을 블록으로 나누어 계획합니다. 예를 들어, 오전 .. 2024. 6. 4. 굴레에 벗어나라 굴레에 벗어난 자들의 이야기많은 사람들이 자신이 불만족하는 직장을 떠나지 못하고 계속 일하는 이유는 다양합니다. 이 글에서는 그러한 이유들과 함께, 이를 극복하고 자신만의 사업을 통해 성공한 세 명의 사람들의 이야기를 통해 독자 여러분이 어떻게 자신만의 길을 개척할 수 있는지에 대한 방향을 제시하고자 합니다. 직장을 떠나지 못하는 주된 이유금전적 안정성: 많은 사람들이 직장을 유지하는 가장 큰 이유는 경제적 안정성입니다. 정기적인 수입은 생활비, 주택 대출, 자녀 교육비 등을 지원합니다.경력의 불확실성: 새로운 직업이나 사업을 시작할 때의 불확실성은 큰 두려움을 야기합니다. 실패할 가능성이 있는 미지의 영역으로의 이동은 많은 이들이 기피하는 선택입니다.사회적 기대감: 사회적 기대감 역시 직장을 계속 유지.. 2024. 5. 17. 자신을 믿고 자신을 속여라! 자기 암시의 힘: 성공을 향한 긍정적인 마음의 여정 자기 암시는 자신에게 반복적으로 긍정적인 메시지를 전달하여 마음과 행동에 영향을 미치는 심리적 기술입니다. 이 기법은 스포츠 심리학, 업무 성과 향상, 심지어 일상생활에서의 자신감 증진에 이르기까지 다양한 영역에서 그 효과가 입증되었습니다. 본문에서는 자기 암시가 어떻게 자신감을 키우고, 성공을 도모하는 데 중요한 역할을 하는지를 세 가지 연구 사례를 통해 알아보도록 하겠습니다.자기 암시와 스포츠 성과스포츠 선수들 사이에서 자기 암시의 효과는 특히 두드러집니다. 예를 들어, 2014년에 발표된 연구에서는 경쟁적인 수영 선수들이 경기 전에 긍정적인 자기 암시를 사용했을 때, 그들의 성과가 상당히 향상된 것으로 나타났습니다. 연구 참가자들은 "나는 빠르고 .. 2024. 5. 16. 이전 1 2 다음
