보도섀퍼3 당신의 삶을 뒤흔들 이기는 습관 “계획은 잘 세우지만 작심삼일이에요.” “이번엔 정말 해보자고 했는데, 또 흐지부지됐어요.” “의욕은 넘치는데, 왜 계속 제자리인 걸까요?” 많은 사람들은 이처럼 결심은 했지만, 변화는 없는 현실을 반복합니다.자신을 탓하곤 합니다. 하지만 진짜 문제는 '의지력 부족'이 아닙니다.실행을 유지해줄 구조와 시스템이 없기 때문입니다. 오늘은 보도 섀퍼의 책 '이기는 습관'을 통해서 당신의 삶을 뒤흔들 이기는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 보도 섀퍼가 강조한 ‘이기는 습관’ 1️⃣ 빠른 결정력: 행동을 여는 진짜 스위치 성공하는 사람은 정답을 기다리지 않고, 먼저 움직입니다.빠른 결정은 뇌의 목표 지향 시스템을 자극하고, ‘실행 모드’로 전환시킵니다. 결정은 상황을 통제하기 위한 것이 아니라, 자기.. 2025. 5. 12. 강력한 멘탈을 만드는 다섯 가지 원칙 인생은 누구나 멘탈이 흔들리는 순간을 맞이합니다. 예상치 못한 실패, 압박, 불확실한 미래 속에서 우리는 때때로 스스로를 포기의 길로 몰아가기도 하고, 두려움에 사로잡혀 아무것도 하지 못하거나, 자기연민에 빠져 문제에 매몰되곤 합니다. 하지만 이런 상태에서 벗어나 강력한 멘탈을 만들어낼 수 있다면 삶의 방향은 완전히 달라질 것입니다. 오늘은 보도 섀퍼의 경험과 철학을 바탕으로, 흔들리지 않는 멘탈을 구축할 수 있는 다섯 가지 원칙을 살펴보겠습니다. 1. 포기를 미화하지 마라포기는 달콤한 유혹처럼 다가옵니다. “지금 멈추는 게 더 낫지 않을까?”, “이건 내게 맞지 않는 일이야” 같은 생각은 마치 상처받지 않으려는 방어막처럼 느껴지기도 합니다. 그러나 보도 섀퍼는 단호히 말합니다. “포기는 실패를 영구화하.. 2025. 1. 12. 멘탈을 강하게 만드는 방법 우리의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 '멘탈'입니다. 우리가 어떤 생각을 가지고 어떤 마음가짐을 유지하느냐에 따라 인생의 방향이 결정됩니다. 보도 섀퍼의 책 멘탈의 연금술은 우리에게 강한 멘탈을 유지하고, 그것을 통해 성공적인 삶을 살아가는 방법에 대한 중요한 인사이트를 제공합니다. 오늘은 보도 섀퍼의 인사이트를 바탕으로, 어떻게 하면 우리의 멘탈을 더욱 강하게 만들고, 이를 통해 인생을 변화시킬 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. 멘탈의 연금술: 생각의 힘을 활용하라보도 섀퍼는 '멘탈의 연금술'이란 우리가 가진 생각의 힘을 최대한 활용하는 것이라고 말합니다. 우리의 생각은 우리가 하는 모든 행동의 시작점이며, 우리의 미래를 결정짓는 중요한 요소입니다. 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
