목표15 작은 성취가 모여 큰 변화를 만든다 목표가 너무 커서 시작조차 어려웠던 적 있으신가요? "이걸 어떻게 다 해내지?" 라는 부담감에 멈춰 선 적이 있다면, '원포인트업(One-Point Up)'이 여러분을 위한 해결책이 될 수 있습니다. 이 글에서는 작은 변화가 어떻게 큰 기적을 만들어내는지 차근차근 설명해드리겠습니다. 원포인트업이란 무엇일까요? 말 그대로 '한 번에 한 포인트씩 상승'한다는 뜻입니다. 큰 목표 대신 작고 실행 가능한 작은 단계를 밟아가며 성장을 이루는 방식입니다. 작게 시작하기: 오늘 당장 실행할 수 있는 가장 작은 목표부터 시작하세요. 꾸준함이 답이다: 하루 1%의 성장이 1년 후에는 놀라운 변화를 만듭니다. 타인과 비교하지 않기: 어제의 나와 오늘의 나를 비교하며 자신만의 속도로 나아가세요. 왜 원포인트.. 2025. 1. 23. 맨날 실패하는 1년 계획 세우기, 이렇게 하면 된다. “올해에는 정말 달라질 거야!” 다짐했던 순간이 있었지만,막상 적고 놓고 흐지부지해지는 경험이 있으신가요? 이 글을 끝까지 읽고 따라 하시면, 달라진 자신을 만나게 될 겁니다. 지금 바로 시작해 볼까요? 1. 막연한 목표 적기.목표 설정의 가장 큰 실수는 너무 추상적이라는 겁니다. 예를 들어, “운동 열심히 해서 건강해지기”라는 목표는 너무 막연하죠. 목표는 구체적이고 실천 가능한 행동으로 표현해야 달성하기 쉬워요.잘못된 목표 vs. 좋은 목표잘못된 목표: “운동 열심히 해서 건강해지기”좋은 목표: “주 3회, 하루 30분씩 집 근처 공원에서 조깅하기” 💡 팁: 숫자와 행동을 활용해 목표를 구체화하세요. "왜 이 목표를 세웠는가?"를 스스로 물어보세요. 이유가 분명할수록 동기가 오래갑니다.2. 행동.. 2025. 1. 21. 원하는 목표를 향해 계속 행동하라. 성공을 꿈꾸는 사람들은 많지만, 실제로 그 꿈을 이루는 사람들은 극소수입니다. 라이언 홀모지는 '똑같이 주어진 시간에 부자들은 성공하지 않은 사람들이 하는 여유나 휴식을 희생하여 자신만의 행동을 했으며, 자신이 원하는 목표 하나를 담아 그 목표를 향해 나아갔다'고 말합니다. 이 인사이트는 우리가 왜 부자들이 성공을 이루는지, 그리고 그들이 어떤 방식으로 시간을 사용하여 목표를 달성하는지를 잘 보여줍니다. 이번 블로그 글에서는 라이언 홀모지의 인사이트를 바탕으로 부자들의 성공 행동법과 우리가 이를 통해 배워야 할 점에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. 시간은 모두에게 공평하게 주어진다하루는 24시간으로 누구에게나 똑같이 주어집니다. 부자라고 해서 시간이 더 많은 것도 아니고, 성공하지 못한 사람이라고 해서 .. 2024. 12. 5. 멘탈을 강하게 만드는 방법 우리의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 '멘탈'입니다. 우리가 어떤 생각을 가지고 어떤 마음가짐을 유지하느냐에 따라 인생의 방향이 결정됩니다. 보도 섀퍼의 책 멘탈의 연금술은 우리에게 강한 멘탈을 유지하고, 그것을 통해 성공적인 삶을 살아가는 방법에 대한 중요한 인사이트를 제공합니다. 오늘은 보도 섀퍼의 인사이트를 바탕으로, 어떻게 하면 우리의 멘탈을 더욱 강하게 만들고, 이를 통해 인생을 변화시킬 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. 멘탈의 연금술: 생각의 힘을 활용하라보도 섀퍼는 '멘탈의 연금술'이란 우리가 가진 생각의 힘을 최대한 활용하는 것이라고 말합니다. 우리의 생각은 우리가 하는 모든 행동의 시작점이며, 우리의 미래를 결정짓는 중요한 요소입니다. 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를.. 2024. 11. 27. 이전 1 2 3 4 다음
