말습관2 말을 절대로 함부로 하지마라. "당신은 오늘 어떤 말을 가장 많이 하셨나요?" 우리는 하루에도 수백, 수천 마디를 내뱉으며 살아갑니다. 그런데 우리가 무심코 던진 말들이 삶의 방향을 결정짓는다는 것을 알고 계신가요? 사실 우리는 자신도 모르는 사이에 매일 자신의 현실을 창조하는 중입니다. 오늘은 말이 우리의 삶에 미치는 영향력을 과학적 근거와 성공한 이들의 사례를 통해 삶을 바꾸는 긍정적 말 습관에 대해 살펴보겠습니다. 1️⃣ 과학이 입증한 '언어의 힘' 🧠 예일대학교 심리학자 존 바르그 교수는 인간의 행동과 감정이 무의식적으로 활성화되는 '프라이밍 효과(Priming Effect)'를 통해 언어의 힘을 연구했습니다. 긍정적인 단어와 표현을 자주 사용하는 집단이 부정적인 언어를 사용하는 집단보다.. 2025. 3. 28. 긍정적인 말 한마디가 인생을 바꾼다 우리는 하루에도 수없이 많은 말을 주고받습니다. 그런데 자신이 가장 많이 하는 말이 무엇인지 생각해 본 적이 있나요? “이건 어려울 것 같아.” 혹은 “그래도 해보자!” 같은 말이 무의식적으로 떠오르지는 않나요? 우리가 하는 말이 단순한 표현이 아니라 우리의 사고방식과 삶에 영향을 미친다면, 어떤 변화를 만들어낼 수 있을까요? 오늘은 긍정적인 말이 우리의 뇌와 몸에 미치는 영향을 과학적으로 알아보고, 이를 실천하는 방법 까지 함께 살펴보겠습니다. 💡 긍정적인 말이 뇌에 미치는 영향(연구사례) 긍정적인 말은 뇌의 구조를 바꾼다 🧠 하버드 대학교의 연구에 따르면, 긍정적인 말을 자주 하면 뇌의 신경회로가 변화합니다. 긍정적인 말은 뇌의 보상 시스템을.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
