긍정에너지1 ‘관상은 과학이다’ 웃음이 당신을 바꾼다. "웃는 얼굴에 침 못 뱉는다" 말처럼, 웃음은 단순한 표정 이상의 힘을 지니고 있습니다. 오늘은 웃음이 우리 몸과 마음, 그리고 인간관계에 어떤 긍정적 영향을 주는지, 실제 과학적 연구 사례를 바탕으로 이야기해 보겠습니다. 1️⃣ 웃음은 뇌를 바꾼다 스트레스 완화와 긍정 감정 유도 🧠 웃음이 뇌에 미치는 영향을 뒷받침하는 연구 중 노먼 커즌스(Norman Cousins) 회복 사례에서 출발합니다. 1960년대 후반, 그는 강직성 척추염이라는 희귀 질환을 앓았고, 스스로 웃음을 치료법으로 삼아 회복 과정을 글로 남겼습니다. 이후 그의 회복 사례는 의료계에서 '웃음과 회복의 연관성'에 대한 관심을 이끌었고, 본격적인 연구들이 시작되게 된 계기가 되었습니다. 웃음은 신체.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
